Los 9 pilares del sistema Hanasaki
En este episodio del podcast veremos esos pilares y por qué motivos viven los japoneses más de lo normal, enferman menos, se mantienen ágiles hasta los últimos años de su vida, y no se plantean la jubilación.
1.- El primero de ellos es el Kaizen, que significaría cambio-bueno: mejora continua. Solo el ser humano es el único animal que puede aplicar el Kaizen.
¿Qué es y cómo lo podemos aplicar a nuestras vidas?
Aprende de tus errores.
Suaviza tus carencias.
Potencia tus fortalezas.
Adquirir nuevas habilidades.
perseguir el conocimiento.
vivir nuevas experiencias.
La vida siempre está en constante evolución. Podemos decidir morir mejores que como nacimos. Podemos mejorar en las relaciones, el trabajo, en la interacción con el mundo.
2- El minimalismo
Venimos al mundo sin nada y sin nada nos iremos. Aún y así el ser humano sobre todo en occidente basamos la búsqueda de la felicidad en lo material. Parece que cuanto más tenemos , más felices tenemos que ser. Y esto ya se sabe que no es así, pero seguimos supliendo las carencias con lo material.
El minimalismo se centra en lo esencial y trata de eliminar lo superfluo.
3.- Paz interior
Las 3 principales causas que nos impiden tener ese estado de paz interior:
Estrés.
Preocupación.
Mala gestión de las emociones.
4.- Naturaleza
La ciencia ya tiene estudios de los efectos que tiene en el ser humano la naturaleza. ¿Serán las vibraciones que tienen todos los seres vivos?
5.- Salud
¿Cuál es la posesión más valiosa? ¿Quién es más rico el multimillonario que le quedan seis meses de vida o una persona de clase media con salud de hierro?
¿Cuáles son los hábitos alimenticios de los japoneses?
6.- Relaciones
La importancia que tienen las relaciones personales y comunitarias en Japón. Existen asociaciones que se llaman MOAI. ¿Qué son y para qué sirven?
Provervio japonés:
Minna watareba kowakunai… si todos cruzamos a la vez no tendremos miedo.
“Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado”
7.- Principios
Los japoneses es una sociedad que vive en armonía y paz debido a los principios que tienen como personas.
Son personas cívicas. Si pierdes un móvil, cámara de fotos... lo llevan a objetos perdidos de la policía.
Japón es uno de los países más seguros del mundo.
Tenemos a los samuráis como un ejemplo de principios.
8.- Ikigai
Una vida con sentido.
Los que nos levantamos cada día con un propósito y hemos encontrado el sentido a nuestra vida, vivimos más y con mayor calidad.
9.- Actitud
El talento y las habilidades si los tienes mejor que mejor, pero La actitud ante la vida es fundamental…... la constancia y determinación. La actitud es la llave para conseguir nuestros sueños.
Los japoneses son disciplinados y saben perdonar. Saber perdonar después de lo que paso con las bombas de EEUU y no tener odio, es una de las razones por las que viven más.