Hoy tenemos con nosotros a Sebas Lorente conferenciante en el campo de la motivación y el desarrollo personal.
Sebas sufrió un accidente de coche cuando tenía 20 años que le dejó parapléjico. Veinte años después retomó el deporte que había practicado siendo niño y hoy tiene el título de excampeón de Europa de golf en silla de ruedas.
Ha escrito su primer libro:
8 días levantándome de #BuenHumor
En este episodio del podcast vamos a aprender como podemos reforzar esas actitudes positivas. Levantarnos felices cada día y mantener esa actitud a lo largo del día.
8 días levantándome de buen humor
1.- ¿Tienes la suerte de levantarte de buen humor?. Esto es algo que no se puede escoger, que viene con la persona.
Esa suerte que tiene Sebas de despertar de buen humor todos los días, además la twittea a diario, diciendo los días que lleva levantándose de buen humor.
2.- Hay que ser positivos y para ello. Hay que centrarse en lo que tenemos y no en lo que parece que nos falta.
3.- Una persona que ha sufrido un accidente como el suyo que le dejo en silla de ruedas, es chocante que se considere la persona más feliz del mundo.
La vida te da y te quita cosas.
Cuándo te centras en disfrutar de lo que te da la vida, no te da tiempo de pensar en lo que te falta. Posiblemente no te falte nada.
4.- Sebas nos cuenta brevemente como fue ese día de fiesta que acaba de forma trágica por un accidente de coche.
Cuando en ese momento eres consciente de lo que te ha pasado, aceptaste rápidamente que tu vida iba a cambiar y no te permitiste caer en la depresión. Aún sabiendo que ya no podrías jugar a fútbol, golf, andar...
Centraste en lo positivo. No tenías ningún daño cerebral, tenías familia, amigos, el optimismo y la sonrisa.
5.- Todos tenemos miedo a lo desconocido, al cambio y solo vemos la parte negativa de la situación.
Cómo nos imponemos a la incertidumbre en momentos trágicos o de grandes cambios en la vida:
Actitud positiva
Apoyarse en el ejemplo de otras personas
David J. Schwarz dice que “sólo hay una cosa cierta, y es que eres más grande de lo que piensas”
6.- En el libro “la busca de la felicidad” de Tal Ben-Shahar sostiene que “el poder de la gratitud es inmenso “
Ser agradecido de verdad y no como una simple cortesía nos hará más felices a nosotros y a los demás.
7.- Debemos estar abiertos a aprender, todos tenemos margen de mejora. Se puede aprender de cualquier persona, jóvenes y mayores.
8.- Hablando de líderes, tenemos según Sebas Lorente dos tipos de líderes:
El tradicional
El anónimo
9.- Nadie reconoce ser mala persona, interesada, creída etc.. Siempre intentamos disimular nuestros comportamientos no tan buenos. Pocos se paran a reflexionar y ver esas partes de las que no nos sentimos orgullosos, para poder cambiarlas.
La reflexión nos incomoda.
No sirve de mucho decir que te gustaría cambiar algo y luego no hacer nada. No se quiere pagar el precio.
Cuando vamos a una conferencia o leemos un libro motivacional te carga las pilas, pero a los pocos días o semanas estás igual que siempre. El miedo nos hace posponer las cosas y nunca tomamos acción.
10.- Las personas somos egoístas por naturaleza. Este egoísmo es el principal enemigo de nuestro desarrollo personal.
11.- Nunca es tarde para emprender. Se puede emprender después de los 50.
Si intentas emprender algo en tu vida y no lo consigues al menos no te reprocharás no haberlo intentado.
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